Już nasze babcie powtarzały, że „tanie mięso jedzą psy”. I tak dokładnie jest prawda. To, że zakupimy coś taniego nie musi jeszcze oznaczać, że zrobiliśmy dobry interes. Nie dajmy się zwieść reklamom i promocjom. To tylko wabik na naiwnych.
Na jakości żywności nie można oszczędzać bo po prostu prędzej czy później obróci się to przeciw nam. A bardziej prawdopodobne, że prędzej niż później.
Przede wszystkim pod żadnym pozorem nie kuśmy się na dzisiejsze konserwy mięsne. To co zastaniemy w środku po otwarciu naprawdę nas zaskoczy. Mało tego to co zostało dorzucone do zmielonych ochłapów naprawdę ze zdrowiem nie ma nic wspólnego. Przekona Cię o tym już sam zapach unoszący się znad takiej konserwy. Jeżeli naprawdę jesteśmy pasjonatami rozmaitych mielonek i pasztetów wtedy postawmy na firmę. W Polsce działa jeszcze kilka firm przetwórstwa mięsnego, które przestrzegają standardów produkcji i oferują produkty w miarę dobre jakościowo.
Podobnie rzecz się ma się z parówkami. Wcale nie jest powiedziane, że parówka jest jakimś ostatecznym złem. Nieprawda. Parówka od dobrego producenta może być więcej warta niż szynka od partacza, który wzbogaci ją w nieskończoną ilość barwników, antyutleniaczy, konserwantów i aromatów. Wszystko po to by dłużej się nie psuła, więcej ważyła niż przed szprycowaniem oraz miała niepowtarzalny aromat.
Nie dajmy się również zwieść temu, że świeże mięso nagle jest o połowę tańsze niż normalnie. Bo promocja. Obecnie wykorzystywane są środki chemiczne, które sprawiają, że mięso zatrzymuje wodę. Szczególnie wykorzystywane jest to w przypadku wołowiny.
Znana maksyma, że jesteś dokładnie tym co spożywasz jest absolutną prawdą i potwierdzają ją nauki biologiczne. Wszystkie produkty, które spożywamy służą potem do budowy naszego ciała. Również tyczy się to substancji trujących, leków i innych, które osadzają się w organizmie. Musi minąć wiele czasu nim nasze ciało opuszczą niedobre substancje, które przyjęliśmy wraz z pokarmem.
Dlatego tak istotne jest by pieczołowicie dobierać produkty żywnościowe przeznaczone do przygotowywania posiłków.
Ważne jest również to aby odżywiać się w sposób racjonalny i w czasie robienia zakupów pamiętać, że zdrowie jest jednak najważniejsze w życiu człowieka. A jego gwarancją jest odpowiednia dieta.
Nie jest żadnym odkryciem, że nadmiar tłuszczu szkodzi. Nie są szkodliwe jedynie tłuszcze zwierzęce. Również te zawarte w chipsach lub frytkach wcale nie działają korzystnie na organizm. Tłuszcz osadza się w naczyniach krwionośnych i prowadzi do miażdżycy.
Nie jest zdrowy również cukier. Zwłaszcza cukry proste szkodzą zdrowiu człowieka. Nadmiar spożywanych słodkości może doprowadzić do cukrzycy lub innych jeszcze dolegliwości.
Nie zapominajmy o tym co dla nas dobre. Dobre są przede wszystkim warzywa. Na przykład brokuły. Ni e tylko mają masę witamin i wartości odżywczych, ale naukowo potwierdzono także ich dobroczynny wpływ na oczyszczanie się organizmu. Brokuły mają właściwości przeciwrakowe. Polecane są szczególnie palaczom i innym osobom z grupy ryzyka. Innym rodzajem brokułów jest kapusta i kalafior, które są nie mniej wartościowe. Szczególnie kapusta polecana jest osobom, które pragną zrzucić nadmiar kilogramów i oczyścić organizm.
W dzisiejszych czasach w erze nieustającego pośpiechu i umiłowania łatwych rozwiązań zapominamy o tym, że jednak powinniśmy przykładać większą wagę do tego co spożywamy.
Zdrowe produkty są przede wszystkim te, które są jak najmniej przetworzone i które świeżo przygotowujemy we własnym domu. Na przykład najzdrowsze zboża znajdziemy pod postacią kaszy gryczanej, jaglanej, jęczmiennej. Kasze są odpowiednio przyrządzone smaczne, a przy tym naprawdę bardzo zdrowe. Dostarczają wielu składników odżywczych, których nie ma w innych produktach. Przy tym kasze są stosunkowo tanie, łatwe w przechowywaniu i w przyrządzeniu. Wystarczy je po prostu ugotować.
Innym zdrowym produktem, którego wartość doceniają szczególnie Azjaci jest ryż. Jego walory dziś można odkrywać w wielu gatunkach ryżu o różnych smakach i aromatach. Ryż świetnie smakuje z soczewicą. Dziś prawie zapomniano to niezwykle odżywcze warzywo, które jest dość łatwe w przyrządzeniu i w przechowywaniu. A wartości odżywczych jest w nim ogromna moc. Soczewice można pomieszać z ryżem i świeżym masełkiem, a podawać na przykład z wędzona gotowaną kiełbaską. Smak jest po prostu nie do opisania. W dodatku soczewica wcale nie jest droga sama w sobie może już pełnić ekwiwalent mięsa. Polecana jest szczególnie wegetarianom w celu uzupełnienia niezbędnego białka dla organizmu.
Robiąc zakupy można także zainteresować się mrożonkami. Produkty mrożone o ile są wartościowe nie tracą wiele na swoich substancjach odżywczych. Dzięki mrożonkom można tanio zakupić w zimie na przykład Świerzy groszek, który smakuje rewelacyjnie pomieszany z marchewką przechowywaną w kopcu. Nawet produkty takie jak pierogi czy kluski kupi się stosunkowo tanio w postaci mrożonek.
Zakupy robisz prawie codziennie . Wydajesz masę pieniędzy na żywność, ale chciałabyś co nieco zaoszczędzić bo ceny coraz wyższe a pieniędzy wcale nie przybywa?
Skorzystaj z kilku naszych sprawdzonych rad i dowiedz się jak wygospodarować dodatkowy grosz w portfelu.
Po pierwsze zastanów się czy nie marnuje się w Twojej lodówce żywność. Czy ostatnio nie wyrzuciłaś sporej ilości wędlin? A może zmarnowały się pierogi zakupione w garmażeryjnym? Jeżeli zdarzają się takie sytuacje koniecznie zaplanuj dokładnie co Ty i Twoja rodzina będziecie jeść danego dnia. Dzięki temu zakupisz dokładnie to czego potrzebujesz bez niepotrzebnego nadmiaru.
Sporządź listę zakupów przed wyjściem z domu. Ściśle trzymaj się tego co sobie zaplanowałaś. Jeżeli raz złamiesz postanowienie to za każdym razem będziesz jeszcze coś dokupować. Lepiej trzymaj się ściśle postanowienia o niekupowaniu produktów nie będących naprawdę potrzebnymi.
Będąc w sklepie nie dawaj skusić się promocjom. Po to zostały one przygotowane abyś kupiła więcej niż potrzebujesz i wzbogaciła sklep tracąc na tym. Co z tego, ze właśnie kilogramowe lody kosztują 5 złoty a nie jak zawsze 10 skoro i tak nie jesteś w stanie ich zjeść, a w Twoim zamrażalniku nie ma miejsca na przechowywanie kolejnego opakowania. Potrzebujesz małego rożka za złotówkę lub dwa. I tak wydasz ostatecznie mniej mino, że nie zaoszczędzisz pięciu złoty jak zapewnia Cię o tym promocja.
Wybieraj jednak opakowania ekonomiczne jeżeli rzeczywiście jesteś w stanie spożytkować ich zawartość. Po co kupować trzy kubeczki jogurtu dla Waszej rodziny jak można kupić jeden duży i rozdzielić na troje.
Oczywiście nie zaoszczędzisz robiąc zakupy w osiedlowym sklepiku. Najniższe ceny są w wielko powierzchniowych marketach. Oczywiście do kosztów zakupów musisz doliczyć koszt benzyny jeżeli dojeżdżasz tam samochodem. Czas stracony na dojazd oraz na poruszanie się po olbrzymiej przestrzeni, a także ten stracony na stanie w kolejce. Czasem lepiej więc wybrać się do marketu w Twojej okolicy gdzie zrobisz zakupy szybko i sprawnie.
W Polsce jest też kilka sieci marketów sprzedających produkty dla właścicieli firm w ilościach większych niż jedna sztuka. Możesz jednak od czasu do czasu wybrać się na takie zakupy aby kupić dużo taniej rzeczy, których dużo zużywasz. Na przykład jeżeli masz małe dzieci możesz kupić dwie zgrzewki mleka i z pewnością zużyjesz je bardzo szybko, a sporo zaoszczędzisz kupując je hurtowo. Tak samo jeżeli sporo pieczesz ciast przyda Ci się mąka i cukier. Jeżeli natomiast masz dużego psa możesz kupić większą ilość karmy, z którą Twój pupil i tak szybko się upora.
Często zapominamy o tym, że nadal funkcjonują giełdy i rynki gdzie zakupimy w niskiej cenie produkty nawet lepsze gatunkowo niż w sklepie. Możemy zaopatrzyć się w zdrowe i dobre warzywa, owoce, jaja. Możemy również kupić produkty przywiezione przez handlarzy z innych krajów przykładowo z Czech lub Niemiec. Produkty te zazwyczaj są tańsze i o wiele lepsze od naszych polskich. Na targu zaopatrzymy się też w świeże ryby jeżeli mieszkamy w pobliżu morza lub jezior. Na niektórych targach masaże bezpośredni z samochodowych chłodni sprzedają świeżutkie mięso i jego przetwory.